Desconecta y relájate con nuestro programa en el que aprenderás a cuidar de tu cuerpo, pero también tu mente
Mindfulness
Del inglés, ‘estado mental’, en el taller de Mindfulness descubrirás algunas de las prácticas de relajación y meditación para lograr una mejor actitud ante la vida.
Yoga
En este taller descubrirás no sólo los beneficios de la práctica de Yoga a diario, sino también algunas de sus variantes y posturas.
Meditación
Entrena tu mente con un taller dirigido a los que deseen lograr un estado de relajación, pero también construir una mayor fuerza y energía interior.
Tai chi
El milenario arte marcial conocido como Tai Chi también tiene cabida en nuestro Programa Cuida. Reduce los niveles de ansiedad y estrés, a la par que desarrollas un mayor nivel de equilibrio con tu mente gracias a este práctico taller.
