Desconecta e reláxate co noso programa no que aprenderás a cuidar do teu cuerpo, pero tamén da túa mente
Mindfulness
Do inglés, ‘estado mental’, no taller de Mindfulness descubrirás algunhas das prácticas de relaxación e meditación para lograr unha mellor actitude ante a vida.
Ioga
Neste taller descubrirás non só os beneficios da práctica de Ioga a diario, senón tamén algunhas das súas variantes e posturas.
Meditación
Entrena a túa mente cun taller dirixido aos que desexen lograr un estado de relaxación, pero tamén construír unha maior forza y enerxía interior.
Tai chi
A milenaria arte marcial coñecida como Tai Chi tamén ten cabida no noso Programa Coida. Reduce os niveis de ansiedad e tensión, á vez que desenvolves un maior nivel de equilibrio coa túa mente grazas a este práctico taller.
